MSD Skåne erbjuder kurser i självförsvar, HLR och första hjälpen.
Vi har både manliga och kvinnliga självförsvarsinstruktörer.
Vi kan även skräddarsy kurser efter kundens önskemål.
Vid förfrågningar kontaktar ni Fredrik Erlandsson via formuläret till höger.
Eller via mobil: 0734-407476
Självförsvarskurs del 1
Pris: 300 Kr/person
Tid: 3 timmar
Innehåll:
Försvar mot de vanligast förekommande fasthållningarna, försvar mot strypningar, försvar mot slag och sparkar.
Lär dig försvara dig genom att använda knästötar och armbågsslag
Självförsvarskurs del 2
Pris: 300 Kr/person
Tid: 3 timmar
Innehåll:
Försvar mot strypningar liggandes på marken (våldtäckt m.m), hammarslag, handlovsslag och låga sparkar.
Om tid finns repeteras moment ur del 1
Självförsvarskurs del 3
Pris: 300 Kr/person
Tid: 3 timmar
Innehåll:
Försvar mot vapen, stav och kniv. Mer aktivt självförsvar med ökad kraft och intensitet.
Mer avancerade tekniker.
För att kunna gå denna kursen krävs att deltagaren genomfört del 1 och del 2.
Denna kursen ställer även högre krav på fysisk förmåga.
Vi kräver uppvisande av kursintyg från del 1 och del 2 för att kunna gå del 3.
Intygen får inte vara äldre än 24 månader.
HLR & Första hjälpen
Pris: 350 Kr/person
Tid: 3 timmar
Innehåll:
Medevetandekontroll
Signaler vid ett plötsligt hjärtstopp
Skapa fria luftvägar
Stabilt sidoläge
HLR på vuxen person
Använda en hjärtstartare
Luftvägshinder
Larmrutiner
HLR Räddar liv.
Ett snabbt agerande och ett tidigt larm och startande av HLR med en hjärtstartare ökar chanserna att överleva ett plötsligt hjärtstopp.
Kursen kommer att öka er förmåga att rädda liv.
Alla kan lära sig HLR.
Kursen följer HLR rådets riktlinjer.